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Über meine Yoga-Angebote

GRUPPENUNTERRICHT

Dienstag 19.00 Uhr

Eine Yogaeinheit geht zwischen 90 und 120 Minuten
auf Anfrage

SCHNUPPERN

Gerne kannst du zu unseren regulären Gruppenzeiten reinschnuppern.
Melde dich einfach nur per Email an und wir freuen uns auf deinen Besuch.
auf Anfrage

EINZELUNTERRICHT

Yoga-Einzelunterricht nach Terminabsprache
auf Anfrage

COACHING

Coaching und Heilenergiebehandlung der Chakren
auf Anfrage

Meditationsretreat

ca. 4 Tage mit Coaching, Heilenergiearbeit und Yoga

auf Anfrage

Yoga-Workshop

Wir bieten verschiedene Workshops wie zum Beispiel Wald Yoga an

Schreib uns und wir geben Bescheid, wann der nächste Workshop ist

*Bitte per Email anmelden über die ina@traumfaenger-hof.de
Wir geben Bescheid, wann der nächste Kurs ist.

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Kleines Basiswissen

Was muss ich vor einer Yogastunde beachten?

Komm möglichst frisch geduscht, in bequemer Kleidung, so als würdest Du Dich zu einem Date fertig machen.

Denn Yoga ist eine Verabredung mit dem wichtigsten Menschen – mit Dir.

Kann ich vor dem Yoga etwas essen?

Möglichst zwei Stunden vorher nicht und wenn dann nur etwas Leichtes.

Muss ich etwas mitbringen?

Matten, Kissen und Decken sind in unserem Yogaraum vorhanden.

Was soll ich anziehen?

Bequeme Kleidung und warme Socken.

Was soll ich weglassen?

Handy, Ehrgeiz und Schuhe bleiben draußen.

Was sind Asanas?

Asanas sind Übungen, mal länger gehalten in der Dehnung und auch Kraftübungen.


Die Chakren

Die Energiezentren

Sahasrara

Kronen Chakra

Reines, göttliches Licht und Liebe.



Ajna

Stirn Chakra

„Drittes Auge“, Intuition, Verbindung zur Seele, göttliches Bewusstsein und Hellsichtigkeit.



Vishudda

Hals Chakra

Selbstausdruck, Kommunikation, Worte mit Mitgefühl, Liebe und Weisheit und Wahrhaftigkeit.



Anahata

Herz Chakra

Brücke zwischen sprituellem, psychischem und physichem Ich.

Liebe, Mitgefühl und Güte.



Manipura

Solar Plexus Chakra

Selbstvertrauen, Kraft und Energie, Ichbewusstsein und Intuition. 



Svadhishthana

Sakral Chakra

Kreativität, Lebensfreude, Genuss und Sexualität. 



Muladhara

Wurzel Chakra

Verbindung mit Mutter Erde, Urtrieb des Überlebens, Sicherheit und Materie.