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Über meine Yoga-Angebote
GRUPPENUNTERRICHT
Dienstag 19.00 Uhr
Eine Yogaeinheit geht zwischen 90 und 120 Minuten
auf Anfrage
SCHNUPPERN
Gerne kannst du zu unseren regulären Gruppenzeiten reinschnuppern.
Melde dich einfach nur per Email an und wir freuen uns auf deinen Besuch.
auf Anfrage
EINZELUNTERRICHT
Yoga-Einzelunterricht nach Terminabsprache
auf Anfrage
COACHING
Coaching und Heilenergiebehandlung der Chakren
auf Anfrage
Meditationsretreat
ca. 4 Tage mit Coaching, Heilenergiearbeit und Yoga
auf Anfrage
Yoga-Workshop
Wir bieten verschiedene Workshops wie zum Beispiel Wald Yoga an
Schreib uns und wir geben Bescheid, wann der nächste Workshop ist
*Bitte per Email anmelden über die ina@traumfaenger-hof.de
Wir geben Bescheid, wann der
nächste Kurs ist.
Du hast Fragen?
Schreib uns
Kleines Basiswissen
Was muss ich vor einer Yogastunde beachten?
Komm möglichst frisch geduscht, in bequemer Kleidung, so als würdest Du Dich zu einem Date fertig machen.
Denn Yoga ist eine Verabredung mit dem wichtigsten Menschen – mit Dir.
Kann ich vor dem Yoga etwas essen?
Möglichst zwei Stunden vorher nicht und wenn dann nur etwas Leichtes.
Muss ich etwas mitbringen?
Matten, Kissen und Decken sind in unserem Yogaraum vorhanden.
Was soll ich anziehen?
Bequeme Kleidung und warme Socken.
Was soll ich weglassen?
Handy, Ehrgeiz und Schuhe bleiben draußen.
Was sind Asanas?
Asanas sind Übungen, mal länger gehalten in der Dehnung und auch Kraftübungen.
Die Chakren
Die Energiezentren
Sahasrara
Kronen Chakra
Reines, göttliches Licht und Liebe.
Ajna
Stirn Chakra
„Drittes Auge“, Intuition, Verbindung zur Seele, göttliches Bewusstsein und Hellsichtigkeit.
Vishudda
Hals Chakra
Selbstausdruck, Kommunikation, Worte mit Mitgefühl, Liebe und Weisheit und Wahrhaftigkeit.
Anahata
Herz Chakra
Brücke zwischen sprituellem, psychischem und physichem Ich.
Liebe, Mitgefühl und Güte.
Manipura
Solar Plexus Chakra
Selbstvertrauen, Kraft und Energie, Ichbewusstsein und Intuition.
Svadhishthana
Sakral Chakra
Kreativität, Lebensfreude, Genuss und Sexualität.
Muladhara
Wurzel Chakra
Verbindung mit Mutter Erde, Urtrieb des Überlebens, Sicherheit und Materie.