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Über meine Yoga-Angebote
GRUPPENUNTERRICHT
Dienstag 19.00 Uhr
Donnerstag 17.00 Uhr
Eine Yogaeinheit geht zwischen 90 und 120 Minuten
10er Karte für 140 Euro
SCHNUPPERN
Gerne kannst du zu unseren regulären Gruppenzeiten reinschnuppern.
Melde dich einfach nur per Email an und wir freuen uns auf deinen Besuch.
17 Euro pro Stunde
EINZELUNTERRICHT
Yoga-Einzelunterricht nach Terminabsprache
60 Euro pro Stunde
COACHING
Coaching und Heilenergiebehandlung der Chakren
70 Euro pro Stunde
Atmen & Yoga auf dem Pferd
Coaching, atmen und Yoga auf dem Pferd
70 Euro pro Stunde
Meditationsretreat
ca. 4 Tage mit Coaching, Heilenergiearbeit und Yoga
auf Anfrage
Yoga-Workshop
Jeden zweiten Freitag im Monat bieten wir verschiedene Workshops wie zum Beispiel Wald Yoga an
auf Anfrage
Stundenplan
| Kursangebot | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| Gruppenunterricht |
19 Uhr (ab 22.09. beginn immer um 18.30 Uhr) |
17 Uhr | |||||
| Yogaworkshop* |
*Bitte immer per Email anmelden über die ina@traumfaenger-hof.de
Du hast Fragen?
Schreib uns
Kleines Basiswissen
Was muss ich vor einer Yogastunde beachten?
Komm möglichst frisch geduscht, in bequemer Kleidung, so als würdest Du Dich zu einem Date fertig machen.
Denn Yoga ist eine Verabredung mit dem wichtigsten Menschen – mit Dir.
Kann ich vor dem Yoga etwas essen?
Möglichst zwei Stunden vorher nicht und wenn dann nur etwas Leichtes.
Muss ich etwas mitbringen?
Matten, Kissen und Decken sind in unserem Yogaraum vorhanden.
Was soll ich anziehen?
Bequeme Kleidung und warme Socken.
Was soll ich weglassen?
Handy, Ehrgeiz und Schuhe bleiben draußen.
Was sind Asanas?
Asanas sind Übungen, mal länger gehalten in der Dehnung und auch Kraftübungen.
Die Chakren
Die Energiezentren
Sahasrara
Kronen Chakra
Reines, göttliches Licht und Liebe.
Ajna
Stirn Chakra
„Drittes Auge“, Intuition, Verbindung zur Seele, göttliches Bewusstsein und Hellsichtigkeit.
Vishudda
Hals Chakra
Selbstausdruck, Kommunikation, Worte mit Mitgefühl, Liebe und Weisheit und Wahrhaftigkeit.
Anahata
Herz Chakra
Brücke zwischen sprituellem, psychischem und physichem Ich.
Liebe, Mitgefühl und Güte.
Manipura
Solar Plexus Chakra
Selbstvertrauen, Kraft und Energie, Ichbewusstsein und Intuition.
Svadhishthana
Sakral Chakra
Kreativität, Lebensfreude, Genuss und Sexualität.
Muladhara
Wurzel Chakra
Verbindung mit Mutter Erde, Urtrieb des Überlebens, Sicherheit und Materie.